Der Prompt
{
"category": "GYM_MIRROR_UGC",
"subject": {
"demographics": "Adult woman, 21-27, Turkish-looking, athletic.",
"hair": {
"color": "Dark brown",
"style": "High ponytail, slightly messy",
"texture": "Strands visible, sweat-touched flyaways",
"movement": "A few strands cling near forehead"
},
"face": {
"eyes": "Bright, energized",
"skin_details": "Real pores, subtle sweat sheen",
"makeup": "Minimal, natural"
},
"clothing": {
"outfit": "Minimal activewear set (no logos/text)",
"fit": "Realistic athletic fit, subtle fabric tension",
"texture": "Fabric knit visible"
},
"accessories": {
"jewelry": ["Small silver hoops (optional)"]
}
},
"pose": {
"type": "Mirror workout selfie vibe (phone not shown directly)",
"orientation": "Half-body",
"hands": "One arm relaxed, the other lightly flexed (natural, not extreme)",
"gaze": "Mirror eye contact",
"expression": "Small proud smile"
},
"setting": {
"environment": "Gym locker area",
"background_elements": [
"Mirrors with realistic smudges",
"Soft fluorescent overhead lighting",
"Equipment blurred"
],
"depth": "Face + torso sharp; background softened"
},
"camera": {
"shot_type": "Half-body mirror portrait",
"angle": "Slightly high angle typical of casual selfie",
"focal_length_equivalent": "24-28mm phone wide",
"framing": "4:5",
"focus": "Sharp on face, slightly softer on background"
},
"lighting": {
"source": "Fluorescent overhead gym lighting",
"direction": "Top-down with mild fill from mirrors",
"highlights": "Realistic sweat sheen highlights",
"shadows": "Soft under chin"
},
"mood_and_expression": {
"tone": "Motivated, relatable, candid",
"expression": "Proud and friendly"
},
"style_and_realism": {
"style": "Photoreal UGC",
"imperfections": "Mild noise, imperfect WB"
},
"technical_details": {
"aspect_ratio": "4:5",
"noise": "Mild",
"motion_blur": "Minimal"
},
"constraints": {
"adult_only": true,
"no_text": true,
"no_logos": true,
"no_watermarks": true
},
"negative_prompt": [
"brand logos", "readable text",
"extra fingers", "warped mirror",
"plastic skin", "cgi look"
]
}
So nutzt du diesen Prompt
Kopiere den Prompt oben oder klicke einen "Öffnen in"-Button um ihn direkt in deiner bevorzugten KI zu starten. Du kannst den Text dann an deinen Anwendungsfall anpassen — z.B. Platzhalter wie [dein Thema] durch echten Kontext ersetzen.
Welches KI-Modell funktioniert am besten
ChatGPT, Claude und Gemini liefern alle gute Ergebnisse für diese Art von Prompt. Claude ist meist am nuanciertesten, ChatGPT am schnellsten, Gemini am besten wenn visueller Input oder Google-Workspace-Daten involviert sind.
Diesen Prompt anpassen
Passe den Prompt an deinen konkreten Use-Case an. Ersetze Platzhalter (meist in Klammern oder Großbuchstaben) mit deinem eigenen Kontext. Je mehr Details du lieferst, desto präziser die Antwort.
Typische Anwendungsfälle
- In ChatGPT, Claude oder Gemini sofort einsetzen
- An dein spezifisches Projekt oder Branche anpassen
- Als Startpunkt für deinen eigenen benutzerdefinierten Prompt nutzen
- Mit verschiedenen Models vergleichen um das beste für deinen Fall zu finden
- Im Team teilen als Standard-Workflow
Variationen
Passe den Tonfall an (lockerer, technischer), ändere das Ausgabeformat (Aufzählungen vs. Absätze) oder füge Einschränkungen hinzu (Wortlimits, Zielgruppe).
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