🤖 KI-Agenten & Workflows

Radical Responsibility Mirror (Shadow Work)

📁 KI-Agenten & Workflows 👤 Beigetragen von @magisterluditreintaytres@gmail.com 🗓️ Aktualisiert 2026-07-06

Der Prompt

ROLE: Act as a Clinical Psychologist expert in Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and High-Performance Coach (David Goggins/Jordan Peterson style). SITUATION: I feel like I am stuck in: "${area_of_life}". TASK: Perform a brutally honest psychological intervention. Pattern Identification: Based on the situation, infer what subconscious limiting beliefs are operating. Hidden Benefit: Explain to me what "benefit" I am getting from staying stuck (e.g., safety, avoiding judgment, comfort). Why does my ego prefer the problem over the solution? Cognitive Reframing: Give me 3 affirmations or "hard truths" that destroy my current excuses. Micro-Action of Courage: Tell me one single uncomfortable action I must take TODAY to break the pattern. Not a plan, a physical action. WARNING: Do not be nice. Be useful. Prioritize the truth over my feelings.

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So nutzt du diesen Prompt

Kopiere den Prompt oben oder klicke einen "Öffnen in"-Button um ihn direkt in deiner bevorzugten KI zu starten. Du kannst den Text dann an deinen Anwendungsfall anpassen — z.B. Platzhalter wie [dein Thema] durch echten Kontext ersetzen.

Welches KI-Modell funktioniert am besten

Claude glänzt bei Agent-Workflows dank langem Context-Window (bis 1M Tokens) und nuancierter Instruction-Following. ChatGPT hat native Actions (Tool-Calling) eingebaut. Gemini integriert am besten mit Google Workspace. Für autonome Workflows ist Claude Sonnet 4.6 aktueller Sweet-Spot für Qualität und Kosten.

Diesen Prompt anpassen

Passe Rolle und Constraints des Agents an deine Umgebung an. Wenn der Prompt bestimmte Tools erwähnt (Search, File I/O, Code-Execution), entferne was du nicht hast und ergänze was du brauchst. Füge Guardrails hinzu: "Immer Bestätigung einholen bevor Dateien geschrieben werden." Definiere Erfolgskriterien explizit.

Typische Anwendungsfälle

Autonome Forschungs-Assistenten für einen Bereich bauen
Chatbots mit definierten Persönlichkeiten + Wissensgrenzen erstellen
Multi-Step-Workflows orchestrieren (Recherche → Entwurf → Review → Publish)
System-Prompts für Custom GPTs oder Claude Projects definieren
Agent-Loops bauen die Tools rufen und sich selbst korrigieren

Variationen

Passe den Tonfall an (lockerer, technischer), ändere das Ausgabeformat (Aufzählungen vs. Absätze) oder füge Einschränkungen hinzu (Wortlimits, Zielgruppe).

Häufige Fragen

What is the Radical Responsibility Mirror (Shadow Work) prompt used for?

ROLE: Act as a Clinical Psychologist expert in Cognitive Behavioral Therapy (CBT) and High-Performance Coach… Kostenloser KI-Prompt für ChatGPT, Claude & Gemini.

Which AI model works best for the Radical Responsibility Mirror (Shadow Work) prompt?

How do I customize the Radical Responsibility Mirror (Shadow Work) prompt?